Zayıflamanın En Kolay Yolu: Yoğurt Kürü

11.Eyl.2018 171 Gösterim 0 Yorum

Sağlıklı bir şekilde zayıflamak, fazla kilolarından arınmak birçok kişinin hayalidir değil mi? Günümüzde beslenme uzmanlarına giden birçok kişinin verilen diyet listelerine uyamadıklarını ve bu nedenle kilo veremedikleri gözlemlenmiştir. Diyet listeleri genel olarak düşük kalorili yiyeceklerden oluşması nedeni tokluk hissi oluşturamıyor, bu durumda da açlık nedeni ile kolayca bozulabiliyor. Son zamanlarda birçok kişinin Yoğurt Kürü ile sağlıklı ve dengeli kilo verdiklerini, hedefledikleri kilolara düştükleri gözlemlenmiştir. Bu yazımızda birçok kişi tarafından bu kür hakkındaki en ince ayrıntıları dahi ele almaya çalışacağız.

Yoğurt Kürü üzerine yapılan çalışmalarda oldukça güzel bulguların tespit edildiğini, düzenli kullanılması durumunda sindirim sistemini bütünü ile yenilediğini görebilmekteyiz. Bu kürü tek başına uygulamak süreci oldukça yavaşlattığını, uzmanların yoğurt kürü ile beraber spor ve beslenme konularında ele alınması durumunda oldukça güzel sonuçların meydana geldiğini görebilmekteyiz. Spor ve beslenme ile kalori yakımını yapan kişiler, vücudun ihtiyaç duyduğu birçok besini yoğurt sayesinde karşılayabilmektedir. Birazdan zerdeçal ilaveli yoğurt kürü tarifinde bulunacağız.

Yoğurt Kürü Yapımında Kullanılacak Malzemeler

  • 6 yemek kaşığı yağsız ya da yarım yağlı olarak seçilecek yoğurt
  • 1 adet orta boy limon
  • Tercihen 1 yemek kaşığı kadar pul biber
  • 1 tam çay kaşığı zerdeçal
  • 1 tam çay kaşığı kadar zencefil tozu
  • 1 tam çay kaşığı kadar tarçın

Yoğurt Kürü Hazırlanışı

Bir kap içerisine boşaltılacak yoğurt, pul biber ve limon homojen kıvama gelene kadar karıştırılmalıdır. Pul biberi konusunda hassasiyetiniz varsa az ya da hiç kullanmayabilirsiniz. Pul biber yerine zerdeçal ve zencefil oranını artırabilirsiniz. Homojen kıvamdan sonra diğer malzemeleri de ekleyip güzelce karışmasını sağlayın. Hazırlanan karışımı kesinlikle uyumadan kesinlikle 45 dakika önceye kadar yemeniz gerekmektedir. Bu arada kür tüketimden sonra asla bir şey yememeniz gerekmemektedir. Kür tüketimini minimum olarak 14 gün boyunca sürdürmeniz gerekmektedir. Bu süreç içerisinde birçok değişiklik meydana geldiğini göreceksiniz.

Yoğurt Kürü uygulayan kişilerin metabolizma hızlarında bariz bir artışın meydana geldiğini, bu sayede hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo verdikleri gözlemlenmiştir. Kür, daha çok göbek ve göbek bölgesi etrafındaki yağların vücuttan atılmasına olanak sağlamaktadır.

zayiflamanin-en-kolay-yolu-yogurt-kuru-ile-gobek-kilo-yag-eritin

Zayıflamanın En Kolay Yolu: Yoğurt Kürü yazımız ile ilgili görüşlerinizi ve sorularınızı yorum kısmından iletebilirsiniz.

Facebook'ta paylaş Twitter'da paylaş Pinterest 'de paylaş Google +'da paylaş

Ücretsiz Diyet Listesi İster Misiniz?

E-Mail adresinizi yazın, uzman diyetisyen tarafından detaylı olarak hazırlanmış hazırlanmış olan hızlı kilo vermenizi sağlayacak diyet listesi programını mail adresinize ücretsiz gönderelim!

Yorumlar - 0

Henüz yorum eklenmemiş, ilk yorumu yapan siz olun.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Hızlı Zayıflama ve Diyet

Kilolara Kalıcı Vedanın Püf Noktaları

Kilolara Kalıcı Vedanın Püf Noktaları

Kilo problemi olan birçok kişi yaptıkları diyet ya da beslenme programlarının kalıcı çözümler üretmediğinden şikayet etmektedir. Bir anda kilo alan ve aldıkları kiloları tekrardan...

Devamı
Yağlarınızı Hazırladığınız Çaylarla Yakın

Yağlarınızı Hazırladığınız Çaylarla Yakın

Vücutta kötü görüntüye sebep olan yağlanma, aynı zamanda yaşamı zor hale de getiriyor. Özellikle şeker tüketimi fazla olduğu zaman, bel ve göbek çevresinde yağlanma, kaçınılmaz...

Devamı
Zayıflamanın En Kolay Yolu: Yoğurt Kürü

Zayıflamanın En Kolay Yolu: Yoğurt Kürü

Sağlıklı bir şekilde zayıflamak, fazla kilolarından arınmak birçok kişinin hayalidir değil mi? Günümüzde beslenme uzmanlarına giden birçok kişinin verilen diyet listelerine...

Devamı
İsveç Diyeti İle Zayıflama Diyet Listesi

İsveç Diyeti İle Zayıflama Diyet Listesi

Kilo problemi yaşayan kişiler, zayıflamak adına ellerinden geleni yaparak birçok diyet önerilerini uygulamaya çalışmaktadır. Son zamanlarda bir hayli popüler hale gelen İsveç Diyeti...

Devamı