Yoğurt ve Limon Kürü Zayıflatır Mı?

07.Nis.2016 2997 Gösterim 0 Yorum

Şu sıralar hanımlar arasında oldukça popüler bir kür var; yoğurt, pulbiber ve limon kürü. Metabolizmayı hızlandırmak, yağ yakımını arttırmak, bel çevresindeki yağları azaltmak, tok tutmak gibi özellikleri bulunan bu kür, yine de tek başına zayıflama mucizesi değildir. O nedenle bu kürü uygulamak için mutlaka besin kontrolü ve spor yapıyor olmak gerekir. Sadece evde oturup hiç bir kalori kontrolü olmadan sadece bu kürü uygulayarak zayıflamanın bir hayalden ibaret olduğunu tekrar hatırlatarak kürün uygulanışına bir bakalım…

  • 1 kase yoğurt
  • çeyrek limonun suyu
  • 2 çay kaşığı pulbiber

Tüm malzemeleri bir kapta karıştırdıktan sonra sabah ve akşam günde 2 kez yemeniz öneriliyor. Bu kürü uygulayanların ilk gözlemlediği etkilerinden biri tuvalete olan etkisi oluyor. Kilo fazlalığınız normalin üzerindeyse bu kür ile ayda fazladan 2 kilo verebilirsiniz. Bu da sağlıklı beslenme ve egzersiz ile vereceğiniz 4-5 kilonun 6-7 kiloya çıkması anlamına geliyor. Aslında bu kürün direkt olarak hedefi kilo verdirmek değil. Metabolizmayı hızlandırmak, daha kolay yağ yakılmasını sağlamak gibi etkileri dolaylı olarak kilo vermenize yardımcı olduğu için kadınlar arasında oldukça popüler bir kür haline geldi. Aynı zamanda internette, kadın forumlarında ” göbek eriten mucize” adıyla da anılıyor. Göbek ve bel bölgenizdeki yağlardan şikayetçiyseniz ve bir türlü onlardan kurtulamıyorum diyorsanız bu kürü düzenli uyguladığınızda ilk haftadan itibaren etkisini görmeye başlayacağınızı söyleyebiliriz.

Konu ile ilgili en çok merak edilen sorulardan biri de “yoğurt ve limon kürü ne kadar uygulanmalı?” sorusu oluyor. Kürün ortalama 2-3 hafta sürmesi tavsiye ediliyor. Anlayacağınız öyle aylarca uygulayabileceğiniz ya da 2-3 gün yapıp etki görmeyi bekleyeceğiniz bir kür değil. Metabolizmanız yavaş çalışıyorsa, kilo vermeniz de bir hayli zordur. İçindeki pulbiber, metabolizmanın hızlanmasına yardımcı oluyor. Bu kürü spordan bir saat önce yediğinizde, spor sırasında metabolizmanızın hızı neredeyse iki katına çıkacak. Üstelik etkisini 3 saat sürdürdüğü için spor sonrasında da yağ yakımınız devam edecek. Yoğurt ise besleyici özelliğinin yanında hem tok kalmanızı, hem de bel çevresindeki yağlanmanın azalmasını sağlayacak. Dolayısıyla 3 malzeme de kürün tam etkisini gösterebilmesi için oldukça önemli. Kürü uygularken 3 malzemenin de eksiksiz olduğundan emin olmalısınız.

Yoğurt ve Limon Kürü Zayıflatır Mı? yazımız ile ilgili görüşlerinizi ve sorularınızı yorum kısmından iletebilirsiniz.

Facebook'ta paylaş Twitter'da paylaş Pinterest 'de paylaş Google +'da paylaş

Ücretsiz Diyet Listesi İster Misiniz?

E-Mail adresinizi yazın, uzman diyetisyen tarafından detaylı olarak hazırlanmış hazırlanmış olan hızlı kilo vermenizi sağlayacak diyet listesi programını mail adresinize ücretsiz gönderelim!

Yorumlar - 0

Henüz yorum eklenmemiş, ilk yorumu yapan siz olun.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Hızlı Zayıflama ve Diyet

Elma Sirkesi Zayıflama Kürü

Elma Sirkesi Zayıflama Kürü

Ender Saraç ve İbrahim Saraçoğlu'nun tavsiye ettiği elma sirkesi zayıflama kürü, yağ yakmanızı kolaylaştırarak zayıflamanıza yardımcı olacaktır. Elma sirkesi ayrıca mide...

Devamı
Kışın Zayıflama Formülü: Kış Diyeti

Kışın Zayıflama Formülü: Kış Diyeti

Sonbaharın başlaması ve kış aylarının yaklaşması ile birlikte havalar soğumaya başladı. Rafa kaldırdığımız kışlık kalın giysiler alınan fazla kiloları gizlemeye yardımcı olsa...

Devamı
Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama

Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama

Günlük ne kadar kaloriye ihtiyacınız olduğunu biliyor musunuz? Zayıflama yolunda en çok dikkat edilmesi gereken durumlardan biri doğru kalori alımı ve yakımı olarak belirtilebilir....

Devamı
İdeal Kilo Hesaplama

İdeal Kilo Hesaplama

İdeal kilonuzu öğrenmek ister misiniz? Aşağıda yer alan kilo hesaplama aracı ile ideal kilonuzu hızlı bir şekilde hesaplayabilirsiniz. Kilo özellikle kadınlar için tarih boyunca en çok...

Devamı