Özel Zayıflama Hareketleri ve Egzersizleri

01.Oca.2016 5255 Gösterim 0 Yorum

Merhabalar,

Yoğun ısrarlar üzerine siz sayın ziyaretçilerimiz için yoğun bir çalışma üzerine resimli zayıflama hareketleri ve egzersizlerini görsel bir şekilde anlatmaya çalıştık. Bu özel egzersiz ve hareketleri lütfen söylendiği gibi yapın.

Not: lütfen bu hareketleri yapmadan önce 2 dk da olsa ısınma hareketlerini yapıp öyle egzersizleri yapmaya başlayın. Görsellerle açıklanan ve anlatımı yapılan egzersizler sayesinde daha sıkı ve formda bir vücuda sahip olabilirsiniz.

 

Aşağıdaki görselde gördüğünüz egzersiz hareketini yapmaya çalışın.

Etkili Zayıflama Hareketleri - Bölüm 1

Etkili Zayıflama Hareketleri – Bölüm 1

Sonraki Hareket

1

Özel Zayıflama Hareketleri ve Egzersizleri yazımız ile ilgili görüşlerinizi ve sorularınızı yorum kısmından iletebilirsiniz.

Facebook'ta paylaş Twitter'da paylaş Pinterest 'de paylaş Google +'da paylaş

Ücretsiz Diyet Listesi İster Misiniz?

E-Mail adresinizi yazın, uzman diyetisyen tarafından detaylı olarak hazırlanmış hazırlanmış olan hızlı kilo vermenizi sağlayacak diyet listesi programını mail adresinize ücretsiz gönderelim!

Yorumlar - 0

Henüz yorum eklenmemiş, ilk yorumu yapan siz olun.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Hızlı Zayıflama ve Diyet

Kilolara Kalıcı Vedanın Püf Noktaları

Kilolara Kalıcı Vedanın Püf Noktaları

Kilo problemi olan birçok kişi yaptıkları diyet ya da beslenme programlarının kalıcı çözümler üretmediğinden şikayet etmektedir. Bir anda kilo alan ve aldıkları kiloları tekrardan...

Devamı
Yağlarınızı Hazırladığınız Çaylarla Yakın

Yağlarınızı Hazırladığınız Çaylarla Yakın

Vücutta kötü görüntüye sebep olan yağlanma, aynı zamanda yaşamı zor hale de getiriyor. Özellikle şeker tüketimi fazla olduğu zaman, bel ve göbek çevresinde yağlanma, kaçınılmaz...

Devamı
Zayıflamanın En Kolay Yolu: Yoğurt Kürü

Zayıflamanın En Kolay Yolu: Yoğurt Kürü

Sağlıklı bir şekilde zayıflamak, fazla kilolarından arınmak birçok kişinin hayalidir değil mi? Günümüzde beslenme uzmanlarına giden birçok kişinin verilen diyet listelerine...

Devamı
İsveç Diyeti İle Zayıflama Diyet Listesi

İsveç Diyeti İle Zayıflama Diyet Listesi

Kilo problemi yaşayan kişiler, zayıflamak adına ellerinden geleni yaparak birçok diyet önerilerini uygulamaya çalışmaktadır. Son zamanlarda bir hayli popüler hale gelen İsveç Diyeti...

Devamı