Dr. Mehmet Öz Diyet Listesi

21.Nis.2015 11109 Gösterim 0 Yorum

Öncelikle 1 haftada 5 kilo vermek,1 haftada dr.mehmet öz formülüyle zayıflayabilirsiniz. Sağlık alanında bir çok çalışmaya ve başarıya imza atan bir doktorun Mehmet Öz’ün Diyet Listesini paylaşacağım. Dr. Öz fazla kilolar alanında da bir çok çalışmalar yapmış bir doktordur. Diyetler her ne kadar kişiye göre olsa da bu diyet programı herkese uygun bir zayıflama programıdır. Diyete şöyle bir incelediğimizde meyve, sebze ağırlıklı bir diyet olduğunu görmekteyiz.

Dr. Öz’e göre bir çok hastalığın başında fazla kilolar geliyor. Bunu için fazla kilolarla mücadele edenler için diyet listeleri yayınlamıştır. Bu Dr.mehmet öz diyet programı ile bir çok kişi hızlı bir şekilde kilo vermiştir. 

1 haftada 5 kilo verme dr.mehmet öz

Diyetler her ne kadar kişiye göre olsa da bu diyet programı herkese uygun bir zayıflama programıdır. Diyete şöyle bir incelediğimizde meyve, sebze ağırlıklı bir diyet olduğunu görmekteyiz. Mehmet Öz diyeti genel olarak sindirilmesi kolay besinler seçmektedir. Haftada 3-5 kilo verebilirsiniz.

Mehmet Öz Diyet Programı

Sabah Kahvaltısı-1 haftalık dıyet lıstesı

Uyarı: Geç saate bırakılmamalıdır. Erkenden yapılan kahvaltı diyetin etkiliği bakımından daha önemlidir.

1 tane meyve, 1 kepekli ekmek, 1 şeker kaşığı çilek reçeli ve salatalık

Öğle YemeğiHaşlanmış et, 1 tabak yoğurt buğday ekmeği(1 dilim), domates. 10 dakika sonra kahve veya çay içebilirsiniz. Şekersiz olmasına dikkat edelim. Böylece sindirim kolaylaşacaktır.

Akşam Yemeği
Çok önemli bir öğün olduğu için dikkat edelim.
Kızarmış ekmek (1 dilim) , istediğiniz kadar salata az yağlıı olsun, 1 bardak ayran.
Yatmadan Önce
Rahat bir uyku için şekersiz ıhlamur

Bu diyeti veya başka diyetleri yaparken mutlaka bol bol su içmeye çok dikkat edin. Vücudunuzun direncini koruması için su içmek çok önemlidir.Deneyip de görüşlerini burda paylaşmaları üyelerimiz çok önemli diri.Lütfen yorum ve görüşlerinizi paylaşın.

1 haftada 5 kilo verme dr.mehmet öz

Dr. Mehmet Öz Diyet Listesi yazımız ile ilgili görüşlerinizi ve sorularınızı yorum kısmından iletebilirsiniz.

Facebook'ta paylaş Twitter'da paylaş Pinterest 'de paylaş Google +'da paylaş

Ücretsiz Diyet Listesi İster Misiniz?

E-Mail adresinizi yazın, uzman diyetisyen tarafından detaylı olarak hazırlanmış hazırlanmış olan hızlı kilo vermenizi sağlayacak diyet listesi programını mail adresinize ücretsiz gönderelim!

Yorumlar - 0

Henüz yorum eklenmemiş, ilk yorumu yapan siz olun.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Hızlı Zayıflama ve Diyet

Elma Sirkesi Zayıflama Kürü

Elma Sirkesi Zayıflama Kürü

Ender Saraç ve İbrahim Saraçoğlu'nun tavsiye ettiği elma sirkesi zayıflama kürü, yağ yakmanızı kolaylaştırarak zayıflamanıza yardımcı olacaktır. Elma sirkesi ayrıca mide...

Devamı
Kışın Zayıflama Formülü: Kış Diyeti

Kışın Zayıflama Formülü: Kış Diyeti

Sonbaharın başlaması ve kış aylarının yaklaşması ile birlikte havalar soğumaya başladı. Rafa kaldırdığımız kışlık kalın giysiler alınan fazla kiloları gizlemeye yardımcı olsa...

Devamı
Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama

Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama

Günlük ne kadar kaloriye ihtiyacınız olduğunu biliyor musunuz? Zayıflama yolunda en çok dikkat edilmesi gereken durumlardan biri doğru kalori alımı ve yakımı olarak belirtilebilir....

Devamı
İdeal Kilo Hesaplama

İdeal Kilo Hesaplama

İdeal kilonuzu öğrenmek ister misiniz? Aşağıda yer alan kilo hesaplama aracı ile ideal kilonuzu hızlı bir şekilde hesaplayabilirsiniz. Kilo özellikle kadınlar için tarih boyunca en çok...

Devamı