Leblebi İle Zayıflama

19.Şub.2016 1318 Gösterim 0 Yorum

Zayıflayıp daha sağlıklı, dinç, daha iyi görünen bir vücuda kavuşmak isteyen ve bu amaçla diyet yapan kimseler ara öğünlerin ne kadar önemli olduğunun farkındadır. Sağlıklı ve doyurucu ara öğünler tüketmek, diyet yaparken aç kalmanızı önler ve daha kolay bir biçimde kilo kaybetmenize yardımcı olur.
Ülkemizde en sık tüketilen ve en sevilen çerezlerden biri olan leblebinin kilo verirken tercih edebileceğiniz çok sağlıklı bir ara öğün alternatifi olduğunu biliyor muydunuz? Düşük miktarda kalori içermesine rağmen son derece doyurucu ve lezzetli bir çerez olan leblebinin, diyet sırasında tuzsuz olarak tüketilmesi gerekiyor. Bir fincanı dolduracak miktarda leblebi yaklaşık olarak 20 grama karşılık gelir ve 20 gram leblebi yalnızca 50 kalori içermektedir.
Vücudunuz için gerekli olan pek çok önemli vitamini ve minerali bulunduran leblebi, aynı zamanda zengin bir lif kaynağıdır. Lif açısından zengin yiyecekler tüketmek bağırsak hareketlerinin de düzenlenmesine yardımcı olur. Bu durum da kilo kaybetmenize yardımcı olur ve sindirim sistemi sağlığınızı da olumlu yönde etkiler.

leblebi-ile-zayiflama

Leblebi İle Zayıflama yazımız ile ilgili görüşlerinizi ve sorularınızı yorum kısmından iletebilirsiniz.

Facebook'ta paylaş Twitter'da paylaş Pinterest 'de paylaş Google +'da paylaş

Ücretsiz Diyet Listesi İster Misiniz?

E-Mail adresinizi yazın, uzman diyetisyen tarafından detaylı olarak hazırlanmış hazırlanmış olan hızlı kilo vermenizi sağlayacak diyet listesi programını mail adresinize ücretsiz gönderelim!

Yorumlar - 0

Henüz yorum eklenmemiş, ilk yorumu yapan siz olun.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Hızlı Zayıflama ve Diyet

Kilolara Kalıcı Vedanın Püf Noktaları

Kilolara Kalıcı Vedanın Püf Noktaları

Kilo problemi olan birçok kişi yaptıkları diyet ya da beslenme programlarının kalıcı çözümler üretmediğinden şikayet etmektedir. Bir anda kilo alan ve aldıkları kiloları tekrardan...

Devamı
Yağlarınızı Hazırladığınız Çaylarla Yakın

Yağlarınızı Hazırladığınız Çaylarla Yakın

Vücutta kötü görüntüye sebep olan yağlanma, aynı zamanda yaşamı zor hale de getiriyor. Özellikle şeker tüketimi fazla olduğu zaman, bel ve göbek çevresinde yağlanma, kaçınılmaz...

Devamı
Zayıflamanın En Kolay Yolu: Yoğurt Kürü

Zayıflamanın En Kolay Yolu: Yoğurt Kürü

Sağlıklı bir şekilde zayıflamak, fazla kilolarından arınmak birçok kişinin hayalidir değil mi? Günümüzde beslenme uzmanlarına giden birçok kişinin verilen diyet listelerine...

Devamı
İsveç Diyeti İle Zayıflama Diyet Listesi

İsveç Diyeti İle Zayıflama Diyet Listesi

Kilo problemi yaşayan kişiler, zayıflamak adına ellerinden geleni yaparak birçok diyet önerilerini uygulamaya çalışmaktadır. Son zamanlarda bir hayli popüler hale gelen İsveç Diyeti...

Devamı