Leblebi İle Zayıflama

19.Şub.2016 978 Gösterim 0 Yorum

Zayıflayıp daha sağlıklı, dinç, daha iyi görünen bir vücuda kavuşmak isteyen ve bu amaçla diyet yapan kimseler ara öğünlerin ne kadar önemli olduğunun farkındadır. Sağlıklı ve doyurucu ara öğünler tüketmek, diyet yaparken aç kalmanızı önler ve daha kolay bir biçimde kilo kaybetmenize yardımcı olur.
Ülkemizde en sık tüketilen ve en sevilen çerezlerden biri olan leblebinin kilo verirken tercih edebileceğiniz çok sağlıklı bir ara öğün alternatifi olduğunu biliyor muydunuz? Düşük miktarda kalori içermesine rağmen son derece doyurucu ve lezzetli bir çerez olan leblebinin, diyet sırasında tuzsuz olarak tüketilmesi gerekiyor. Bir fincanı dolduracak miktarda leblebi yaklaşık olarak 20 grama karşılık gelir ve 20 gram leblebi yalnızca 50 kalori içermektedir.
Vücudunuz için gerekli olan pek çok önemli vitamini ve minerali bulunduran leblebi, aynı zamanda zengin bir lif kaynağıdır. Lif açısından zengin yiyecekler tüketmek bağırsak hareketlerinin de düzenlenmesine yardımcı olur. Bu durum da kilo kaybetmenize yardımcı olur ve sindirim sistemi sağlığınızı da olumlu yönde etkiler.

leblebi-ile-zayiflama

Leblebi İle Zayıflama yazımız ile ilgili görüşlerinizi ve sorularınızı yorum kısmından iletebilirsiniz.

Facebook'ta paylaş Twitter'da paylaş Pinterest 'de paylaş Google +'da paylaş

Ücretsiz Diyet Listesi İster Misiniz?

E-Mail adresinizi yazın, uzman diyetisyen tarafından detaylı olarak hazırlanmış hazırlanmış olan hızlı kilo vermenizi sağlayacak diyet listesi programını mail adresinize ücretsiz gönderelim!

Yorumlar - 0

Henüz yorum eklenmemiş, ilk yorumu yapan siz olun.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Hızlı Zayıflama ve Diyet

Elma Sirkesi Zayıflama Kürü

Elma Sirkesi Zayıflama Kürü

Ender Saraç ve İbrahim Saraçoğlu'nun tavsiye ettiği elma sirkesi zayıflama kürü, yağ yakmanızı kolaylaştırarak zayıflamanıza yardımcı olacaktır. Elma sirkesi ayrıca mide...

Devamı
Kışın Zayıflama Formülü: Kış Diyeti

Kışın Zayıflama Formülü: Kış Diyeti

Sonbaharın başlaması ve kış aylarının yaklaşması ile birlikte havalar soğumaya başladı. Rafa kaldırdığımız kışlık kalın giysiler alınan fazla kiloları gizlemeye yardımcı olsa...

Devamı
Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama

Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama

Günlük ne kadar kaloriye ihtiyacınız olduğunu biliyor musunuz? Zayıflama yolunda en çok dikkat edilmesi gereken durumlardan biri doğru kalori alımı ve yakımı olarak belirtilebilir....

Devamı
İdeal Kilo Hesaplama

İdeal Kilo Hesaplama

İdeal kilonuzu öğrenmek ister misiniz? Aşağıda yer alan kilo hesaplama aracı ile ideal kilonuzu hızlı bir şekilde hesaplayabilirsiniz. Kilo özellikle kadınlar için tarih boyunca en çok...

Devamı