Kilo Verme Yöntemleri

Hızlı ve sağlıklı kilo verme yöntemleri, diyet ve egzersiz programları. Zayıflamak istiyorum diyorsanız, nasıl zayıflarım diye düşünüyorsanız en etkili listelere buradan ulaşabilirsiniz.

Kilolara Kalıcı Vedanın Püf Noktaları

Kilolara Kalıcı Vedanın Püf Noktaları

Kilo problemi olan birçok kişi yaptıkları diyet ya da beslenme programlarının kalıcı çözümler üretmediğinden şikayet etmektedir. Bir anda kilo alan ve aldıkları kiloları tekrardan veren kişiler, kalıcı bir görünüm elde edebilmek adına bazı yöntemler keşfetmek istiyorlar. Bu yazımızda kilolara kalıcı vedanın püf noktaları hakkında bilgiler vermeye...

Devamını oku
Yağlarınızı Hazırladığınız Çaylarla Yakın

Yağlarınızı Hazırladığınız Çaylarla Yakın

Vücutta kötü görüntüye sebep olan yağlanma, aynı zamanda yaşamı zor hale de getiriyor. Özellikle şeker tüketimi fazla olduğu zaman, bel ve göbek çevresinde yağlanma, kaçınılmaz oluyor. Özellikle beyaz olarak tüketilen şeker sağlığımızı çok daha fazla tehdit ediyor. Şunu unutmamak gerekiyor ki vücudumuz, çok fazla miktarda işlenmiş şekeri kaldıramaz. Bu...

Devamını oku
Zayıflamanın En Kolay Yolu: Yoğurt Kürü

Zayıflamanın En Kolay Yolu: Yoğurt Kürü

Sağlıklı bir şekilde zayıflamak, fazla kilolarından arınmak birçok kişinin hayalidir değil mi? Günümüzde beslenme uzmanlarına giden birçok kişinin verilen diyet listelerine uyamadıklarını ve bu nedenle kilo veremedikleri gözlemlenmiştir. Diyet listeleri genel olarak düşük kalorili yiyeceklerden oluşması nedeni tokluk hissi oluşturamıyor, bu durumda da açlık nedeni...

Devamını oku
Gizemli Detoks: Ödem Çayı Tarifi

Gizemli Detoks: Ödem Çayı Tarifi

Sonbaharın yaklaştığı bu günlerde ödem sorunları olanlar için harika bir kürüm var. Doğal kür olan gizemli detoks çayı nedir, ne işe yarar, nasıl hazırlanır hepsi yazımızda. Yağ yakıcı ödem söktürücü etkisi olan gizemli detoks çayının içerisinde yer alan maydanoz, limon, nane gibi doğal bitkiler sayesinde ödem atıcı etkisi oldukça yüksek ve...

Devamını oku
Elma Sirkesi Zayıflama Kürü

Elma Sirkesi Zayıflama Kürü

Ender Saraç ve İbrahim Saraçoğlu'nun tavsiye ettiği elma sirkesi zayıflama kürü, yağ yakmanızı kolaylaştırarak zayıflamanıza yardımcı olacaktır. Elma sirkesi ayrıca mide rahatsızlıklarınızı giderir, dişlerinizi beyazlatır, kabızlığı tedavi eder, saçları besler, parlak cilt sağlar, krampları engeller, enfeksiyonlardan korur, kolestrolü düşürür....

Devamını oku
Kışın Zayıflama Formülü: Kış Diyeti

Kışın Zayıflama Formülü: Kış Diyeti

Sonbaharın başlaması ve kış aylarının yaklaşması ile birlikte havalar soğumaya başladı. Rafa kaldırdığımız kışlık kalın giysiler alınan fazla kiloları gizlemeye yardımcı olsa dahi kış aylarında fazla kilo almamak için dikkat etmek gerekiyor. Büyük uğraşlar ve zayıflama diyetleri uygulayarak kurtulduğumuz kiloların geri dönmemesi ve fazla kilolardan kurtulmak...

Devamını oku
Yoğurt ve Limon Kürü Zayıflatır Mı?

Yoğurt ve Limon Kürü Zayıflatır Mı?

Şu sıralar hanımlar arasında oldukça popüler bir kür var; yoğurt, pulbiber ve limon kürü. Metabolizmayı hızlandırmak, yağ yakımını arttırmak, bel çevresindeki yağları azaltmak, tok tutmak gibi özellikleri bulunan bu kür, yine de tek başına zayıflama mucizesi değildir. O nedenle bu kürü uygulamak için mutlaka besin kontrolü ve spor yapıyor olmak gerekir. Sadece evde...

Devamını oku
Düşük Kalorili Kahvaltı

Düşük Kalorili Kahvaltı

Güne iyi ve zinde bir başlangıç yapmak için kahvaltı oldukça önemli. Özellikle çalışan kişilerin sıklıkla atlattığı bu öğünün yapılan araştırmalar ile de aslında günün en önemli öğünü olduğu belirtildi. Kilo vermek ve sağlıklı bir bedene sahip olma yolunda kahvaltı iki kat daha önemli hale geliyor. Peki, kahvaltıda ne yemeli? Kahvaltı tabağı, hem...

Devamını oku
Hızlı Kilo Verme Tüyoları

Hızlı Kilo Verme Tüyoları

Yaz sezonuna az bir zaman kalmışken, kumsalda bikini ile rahat oturabilmek adına hepimizi bir zayıflama telaşı sarmış durumda. Yaza ince bir fizik ile merhaba demek için aradığınız hızlı kilo verme tüyoları bu yazımızda... Kilo vermenin diyet ve egzersiz ikilisi ile mümkün olduğunu düşündüğümüzde, yaza kadar hızlı bir şekilde incelmek istiyorsanız bu ayrılmaz...

Devamını oku
Nasıl Kilo Verdim?

Nasıl Kilo Verdim?

Fazla kilolar, sağlığa olan zararlarının yanında, insan psikolojisini de olumsuz etkiliyor. Sosyal yaşamı kısıtlıyor, depresyona neden oluyor; daha birçok neden sayabiliriz böyle. Birkaç yıl içerisinde aldığım kilolar nedeniyle artık tartıda hiç görmediğim rakamlar görmeye başlayınca kendimi kötü hissetmeye başladım. Hareketsiz kaldığım için aldığım bu...

Devamını oku

Hızlı Zayıflama ve Diyet

Kilolara Kalıcı Vedanın Püf Noktaları

Kilolara Kalıcı Vedanın Püf Noktaları

Kilo problemi olan birçok kişi yaptıkları diyet ya da beslenme programlarının kalıcı çözümler üretmediğinden şikayet etmektedir. Bir anda kilo alan ve aldıkları kiloları tekrardan...

Devamı
Yağlarınızı Hazırladığınız Çaylarla Yakın

Yağlarınızı Hazırladığınız Çaylarla Yakın

Vücutta kötü görüntüye sebep olan yağlanma, aynı zamanda yaşamı zor hale de getiriyor. Özellikle şeker tüketimi fazla olduğu zaman, bel ve göbek çevresinde yağlanma, kaçınılmaz...

Devamı
Zayıflamanın En Kolay Yolu: Yoğurt Kürü

Zayıflamanın En Kolay Yolu: Yoğurt Kürü

Sağlıklı bir şekilde zayıflamak, fazla kilolarından arınmak birçok kişinin hayalidir değil mi? Günümüzde beslenme uzmanlarına giden birçok kişinin verilen diyet listelerine...

Devamı
İsveç Diyeti İle Zayıflama Diyet Listesi

İsveç Diyeti İle Zayıflama Diyet Listesi

Kilo problemi yaşayan kişiler, zayıflamak adına ellerinden geleni yaparak birçok diyet önerilerini uygulamaya çalışmaktadır. Son zamanlarda bir hayli popüler hale gelen İsveç Diyeti...

Devamı