Diyet Yaparken İçebileceğiniz 3 İçecek

18.Şub.2016 974 Gösterim 0 Yorum

Diyet yaparken sağlıklı bir biçimde kilo vermek için sadece yemeklerimize değil, tükettiğimiz içeceklere de dikkat etmemiz gerekiyor. İşte diyet yaparken gönül rahatlığı ile tüketebileceğiniz içecekler:
1- Su
Sağlıklı yaşamın sırrı hem diyetteyken, hem de tüm yaşam boyunca bol bol su tüketmekten geçiyor. Uzmanlar kilo kontrolü ve daha sağlıklı bir cilt için günde 1.5 litre ila 2 litre arası su tükmeyi öneriyor. Yemeklerden önce içilecek bir bardak su ve yemek sırasında meşrubat yerine de su tercih etmek iştahınızı kontrol etmenize yardımcı olacaktır.
2- Yeşil Çay
Sayısız faydası olduğu bilinen yeşil çay, diyet yaparken de en büyük yardımcılarınızdan biri. Günde iki fincan yeşil çay tüketmek yağ yakmanıza ve iştahınızı kontrol etmeye yardımcı oluyor.
3- Maden suyu
Pek çok mineral içeren doğal maden suları vücudunuzun elektrolit dengesini korumaya yardımcı oluyor. Yemeklerle birlikte sade doğal maden suyu tüketmek, maden suyunun gazlı yapısından dolay şişmenizi ve daha çabuk doymanızı sağlıyor. Dilerseniz maden suyunuza bir miktar limon suyu da eklerek hem tadını daha iyi hale getirebilir, hem de C vitamini ihtiyacınızı giderebilirsiniz.

diyet-icin-icecek

Diyet Yaparken İçebileceğiniz 3 İçecek yazımız ile ilgili görüşlerinizi ve sorularınızı yorum kısmından iletebilirsiniz.

Facebook'ta paylaş Twitter'da paylaş Pinterest 'de paylaş Google +'da paylaş

Ücretsiz Diyet Listesi İster Misiniz?

E-Mail adresinizi yazın, uzman diyetisyen tarafından detaylı olarak hazırlanmış hazırlanmış olan hızlı kilo vermenizi sağlayacak diyet listesi programını mail adresinize ücretsiz gönderelim!

Yorumlar - 0

Henüz yorum eklenmemiş, ilk yorumu yapan siz olun.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Hızlı Zayıflama ve Diyet

Elma Sirkesi Zayıflama Kürü

Elma Sirkesi Zayıflama Kürü

Ender Saraç ve İbrahim Saraçoğlu'nun tavsiye ettiği elma sirkesi zayıflama kürü, yağ yakmanızı kolaylaştırarak zayıflamanıza yardımcı olacaktır. Elma sirkesi ayrıca mide...

Devamı
Kışın Zayıflama Formülü: Kış Diyeti

Kışın Zayıflama Formülü: Kış Diyeti

Sonbaharın başlaması ve kış aylarının yaklaşması ile birlikte havalar soğumaya başladı. Rafa kaldırdığımız kışlık kalın giysiler alınan fazla kiloları gizlemeye yardımcı olsa...

Devamı
Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama

Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama

Günlük ne kadar kaloriye ihtiyacınız olduğunu biliyor musunuz? Zayıflama yolunda en çok dikkat edilmesi gereken durumlardan biri doğru kalori alımı ve yakımı olarak belirtilebilir....

Devamı
İdeal Kilo Hesaplama

İdeal Kilo Hesaplama

İdeal kilonuzu öğrenmek ister misiniz? Aşağıda yer alan kilo hesaplama aracı ile ideal kilonuzu hızlı bir şekilde hesaplayabilirsiniz. Kilo özellikle kadınlar için tarih boyunca en çok...

Devamı