Diyet Yaparken İçebileceğiniz 3 İçecek

18.Şub.2016 1279 Gösterim 0 Yorum

Diyet yaparken sağlıklı bir biçimde kilo vermek için sadece yemeklerimize değil, tükettiğimiz içeceklere de dikkat etmemiz gerekiyor. İşte diyet yaparken gönül rahatlığı ile tüketebileceğiniz içecekler:
1- Su
Sağlıklı yaşamın sırrı hem diyetteyken, hem de tüm yaşam boyunca bol bol su tüketmekten geçiyor. Uzmanlar kilo kontrolü ve daha sağlıklı bir cilt için günde 1.5 litre ila 2 litre arası su tükmeyi öneriyor. Yemeklerden önce içilecek bir bardak su ve yemek sırasında meşrubat yerine de su tercih etmek iştahınızı kontrol etmenize yardımcı olacaktır.
2- Yeşil Çay
Sayısız faydası olduğu bilinen yeşil çay, diyet yaparken de en büyük yardımcılarınızdan biri. Günde iki fincan yeşil çay tüketmek yağ yakmanıza ve iştahınızı kontrol etmeye yardımcı oluyor.
3- Maden suyu
Pek çok mineral içeren doğal maden suları vücudunuzun elektrolit dengesini korumaya yardımcı oluyor. Yemeklerle birlikte sade doğal maden suyu tüketmek, maden suyunun gazlı yapısından dolay şişmenizi ve daha çabuk doymanızı sağlıyor. Dilerseniz maden suyunuza bir miktar limon suyu da eklerek hem tadını daha iyi hale getirebilir, hem de C vitamini ihtiyacınızı giderebilirsiniz.

diyet-icin-icecek

Diyet Yaparken İçebileceğiniz 3 İçecek yazımız ile ilgili görüşlerinizi ve sorularınızı yorum kısmından iletebilirsiniz.

Facebook'ta paylaş Twitter'da paylaş Pinterest 'de paylaş Google +'da paylaş

Ücretsiz Diyet Listesi İster Misiniz?

E-Mail adresinizi yazın, uzman diyetisyen tarafından detaylı olarak hazırlanmış hazırlanmış olan hızlı kilo vermenizi sağlayacak diyet listesi programını mail adresinize ücretsiz gönderelim!

Yorumlar - 0

Henüz yorum eklenmemiş, ilk yorumu yapan siz olun.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Hızlı Zayıflama ve Diyet

Kilolara Kalıcı Vedanın Püf Noktaları

Kilolara Kalıcı Vedanın Püf Noktaları

Kilo problemi olan birçok kişi yaptıkları diyet ya da beslenme programlarının kalıcı çözümler üretmediğinden şikayet etmektedir. Bir anda kilo alan ve aldıkları kiloları tekrardan...

Devamı
Yağlarınızı Hazırladığınız Çaylarla Yakın

Yağlarınızı Hazırladığınız Çaylarla Yakın

Vücutta kötü görüntüye sebep olan yağlanma, aynı zamanda yaşamı zor hale de getiriyor. Özellikle şeker tüketimi fazla olduğu zaman, bel ve göbek çevresinde yağlanma, kaçınılmaz...

Devamı
Zayıflamanın En Kolay Yolu: Yoğurt Kürü

Zayıflamanın En Kolay Yolu: Yoğurt Kürü

Sağlıklı bir şekilde zayıflamak, fazla kilolarından arınmak birçok kişinin hayalidir değil mi? Günümüzde beslenme uzmanlarına giden birçok kişinin verilen diyet listelerine...

Devamı
İsveç Diyeti İle Zayıflama Diyet Listesi

İsveç Diyeti İle Zayıflama Diyet Listesi

Kilo problemi yaşayan kişiler, zayıflamak adına ellerinden geleni yaparak birçok diyet önerilerini uygulamaya çalışmaktadır. Son zamanlarda bir hayli popüler hale gelen İsveç Diyeti...

Devamı