2 Günlük Yeni Hızlı Kilo Verme Diyet Programı

21.Nis.2015 3189 Gösterim 0 Yorum

2 günlük şok diyet listesi,2 günlük hızlı kilo verme,2 günlük diyet programı.

Şok diyet ile hızlı zayıflamak isteyenler;

Bu diyetimizde hedefimiz 2 günde 2 -3 kilo vermektir. Şok Diyetimize başlamadan önce bir uyarıda bulunmak istiyorum. ‘Şok Diyetler’ de ani kilo kaybı olduğu için dikkat etmemiz gerekiyor. Diyete ekleme veya çıkarma yapmamalı ve Şok Diyet Listemizi uyguladıktan sonra başka bir diyet uygulayabilirsiniz. 1 ay Şok diyetlerden uzak durmanızı öneririm.

Çok sık uygulanmamasına dikkat ederseniz vücut
metabolizmanızı korumuş olursunuz.

1. GÜN Yapılması Gerekenler,
 
Sabah :
Meyve
yiyin, yada meyve suyu içiniz.

Öğle
1
porsiyon sebze yemeği yiyebilirsiniz. 1 kase salata, 1 kase yoğur.

İkindi
1
meyve yiyiniz.

Akşam
1
porsiyon et yemeği, yeşil salata, 1 dilim ekmek

Gece
1
meyve yiyiniz.

2.GÜN

Sabah
Meyve
yiyiniz. Yada meyve suyu içiniz.

Öğle
1
porsiyon sebze yemeği yiyiniz.
1
kase salata, 1 kase yoğurt tüketiniz. 

İkindi:
1
meyve

Akşam:
Bonus: 1 porsiyon et yemeği, salata, 1 ince dilim ekmek
tüketiniz.
Gece : 1 meyve
 
Uyarı: 1 ay olmadan bu diyeti tekrarlamayınız. 
Not: Lütfen Her zaman belirttiğimiz gibi bol bol su tüketin.Yorumlarınızı düşüncelerinizi lütfen konu altından paylaşın.

2-gunluk-sok-diyet-675x300

2 Günlük Yeni Hızlı Kilo Verme Diyet Programı yazımız ile ilgili görüşlerinizi ve sorularınızı yorum kısmından iletebilirsiniz.

Facebook'ta paylaş Twitter'da paylaş Pinterest 'de paylaş Google +'da paylaş

Ücretsiz Diyet Listesi İster Misiniz?

E-Mail adresinizi yazın, uzman diyetisyen tarafından detaylı olarak hazırlanmış hazırlanmış olan hızlı kilo vermenizi sağlayacak diyet listesi programını mail adresinize ücretsiz gönderelim!

Yorumlar - 0

Henüz yorum eklenmemiş, ilk yorumu yapan siz olun.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Hızlı Zayıflama ve Diyet

Elma Sirkesi Zayıflama Kürü

Elma Sirkesi Zayıflama Kürü

Ender Saraç ve İbrahim Saraçoğlu'nun tavsiye ettiği elma sirkesi zayıflama kürü, yağ yakmanızı kolaylaştırarak zayıflamanıza yardımcı olacaktır. Elma sirkesi ayrıca mide...

Devamı
Kışın Zayıflama Formülü: Kış Diyeti

Kışın Zayıflama Formülü: Kış Diyeti

Sonbaharın başlaması ve kış aylarının yaklaşması ile birlikte havalar soğumaya başladı. Rafa kaldırdığımız kışlık kalın giysiler alınan fazla kiloları gizlemeye yardımcı olsa...

Devamı
Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama

Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama

Günlük ne kadar kaloriye ihtiyacınız olduğunu biliyor musunuz? Zayıflama yolunda en çok dikkat edilmesi gereken durumlardan biri doğru kalori alımı ve yakımı olarak belirtilebilir....

Devamı
İdeal Kilo Hesaplama

İdeal Kilo Hesaplama

İdeal kilonuzu öğrenmek ister misiniz? Aşağıda yer alan kilo hesaplama aracı ile ideal kilonuzu hızlı bir şekilde hesaplayabilirsiniz. Kilo özellikle kadınlar için tarih boyunca en çok...

Devamı